Magnesium

  Magnesium

  Magnesium

Magnesium merupakan mineral berlimpah dalam tubuh yang secara alami ada di banyak makanan, ditambahkan ke produk makanan lain, tersedia sebagai suplemen makanan, dan hadir di beberapa obat-obatan (seperti antasida dan obat pencahar). Magnesium merupakan kofaktor dalam lebih dari 300 sistem enzim yang mengatur reaksi biokimia yang beragam dalam tubuh, termasuk sintesis protein, otot dan fungsi saraf, kontrol glukosa darah, dan regulasi tekanan darah. Magnesium diperlukan untuk produksi energi, fosforilasi oksidatif, dan glikolisis. Ini memberikan kontribusi untuk perkembangan struktur tulang dan diperlukan untuk sintesis DNA, RNA, dan antioksidan glutathione. Magnesium juga berperan dalam transpor aktif kalsium dan kalium ion melintasi membran sel, suatu proses yang penting untuk konduksi impuls saraf, kontraksi otot, dan denyut jantung normal.

5)        Fosfor

Fosfor  paling banyak terdapat dalam tulang dan gigi bersama Ca, sisanya terdapat bebas atau berikatan degan senyawa organik dalam tubuh. Senyawa fosfor dalam bentuk fosfat (PO43-) diperlukan untuk semua bentuk kehidupan dan  memainkan peran penting dalam molekul biologis seperti DNA dan RNA di mana fosfat merupakan bagian dari kerangka struktural molekul-molekul ini. Sel juga menggunakan fosfat untuk mengangkut energi sel dalam bentuk adenosin trifosfat (ATP). Hampir setiap proses seluler yang menggunakan energi diperoleh dalam bentuk ATP. ATP juga penting untuk fosforilasi, kunci  peristiwa regulasi dalam sel. Fosfolipid merupakan komponen struktural utama dari semua membran sel. Garam kalsium fosfat membantu pengerasan tulang.

RECENT POSTS